سیگار کشیدن

سیگار کشیدن علاوه بر این که بر تمام جسم انسان تاثیر مخرب می‌گذارد، بر چهره و بسیاری از نقاطی که باعث زیبا شدن انسان می‌شود نیز تاثیر سوء جبران‌ناپذیری می‌گذارد اما چه بسا بسیاری از افراد از تاثیرات مخرب سیگار بر زیبایی انسان بی‌اطلاع هستند.

تحقیقات نشان داده است بیماری‌های لثه و دیابت ارتباط تنگاتنگی باهم دارند. عفونت، تنظیم قندخون را نیز بهم می‌ریزد. به همین سبب بسیار مهم است بیماران دیابتی بهداشت دهان و دندان را رعایت کنند تا عوارض دیابت را به حداقل برسانند.

فعالیت‌های ورزشی، مذهبی و تفریحی می‌توانند جایگزین‌های مناسبی برای مواد دخانی باشند.

اغلب غذاهای آماده، غذاهای رستورانی و غذاهای بسته‌بندی شده حاوی نمک بسیاری هستند.

شما با تمام مضرات سیگار کشیدن آشنا هستید ولی فکر می‌کنید که ترک کردن آن غیر ممکن است؛‌چرا که هر بار دچار استرس می‌شوید و با سیگار کشیدن به آرامش می‌رسید.

بعضی‌ها خوش شانس هستند که به طور ژنتیک جوان‌تر می‌مانند. اما انتخاب‌ها و عادات ما در زندگی نقش بزرگی در جوان ماندن ما ایفا می‌کند.

آیا تا به حال تصمیم به ترک سیگار گرفته اید؟ ترک سیگار یکی از بهترین هدیه هایی است که می توانید به خود بدهید اما ترک سیگار آسان نیست. به عقیده انجمن سرطان آمریکا، نیکوتین (ماده اعتیادآور موجود در تنباکو) به اندازه هروئین و کوکائین اعتیادآور است.

بایدها و نبایدهایی برای بعد از غذا وجود دارد که در بسیاری از سایت‌ها در مورد آنها گفته می‌شود. در این مقاله بر آن شده‌ایم این موضوع و صحت آن را بررسی کنیم.

هر پُک سیگار، خطرات زیادی را برای شخص به همراه دارد. اما گاهی این پُک به ظاهر معمولی سیگار، خطرناک‌تر از همیشه می‌شود.

اگرچه بسیاری از افراد به خوبی از زیان های سیگار با خبر هستند با این حال روزی در زندگی آنها وجود ندارد که بدون سیگار سپری شود.